皆様ご機嫌いかがでいらっしゃいますでしょうか。
2020年07月03日(金曜日）のToday’s Doggyです。
本日もわん様撮影はお休みなので、ワタクシの自己満足ブログでございます。

前にストレッチしているって書いたんですが、そんなことをやりながら～ネットで色々調べたりもして、今「糖質制限ダイエット」とかってあるみたいなんです。
でそれも、料理の中に入っている糖質を徹底的に取り除くんではなく、ゆる～く・・・料理の中の砂糖などはあまり気にせず(減らせるなら減らした方が良いのでしょうが・・・・)、食事のご飯・お米や麺類、パンなどの主食を減らすとか。
ゆる～く、ゆるーくやって行く感じ、アンド有酸素運動を何十分かやっていれば２週間ほどで効果が出て来るよ～って書いてあったんです。
ちなみに申し上げておきますが、なんとな～くお分かりの方もいらっしゃるとは思いますが、結構ワタクシ、情報に流されやすい奴です(・。・;
かといってお金がかかる様な物には手は出さないんですけど。
「こうすると良いらしいよ～」ってそれなりの方が言っているみたいに書かれていると、「試してみようかな・・・・」って流されちゃうんですよね～
そんなこんなで朝昼は普通通り遠慮せず食べて、夕食の(丼物の時以外は)主食を無しにしておかずは結構普通に食べています。
ただ「もったいないから～」とか言って、満腹になるまで食べてしまっていたところをすこ～しだけですけど控えめにしています。
それから普段のストレッチ以外に(大雨の日は除きますが)４０分くらいのウォーキングを再開いたしました♪
(夕方に「し・・・しんどい・・・死ぬ～～～～足を止めるな～動かすんだ～」とかぶつぶつ言いながら、首にタオルを掛けて汗だくで歩いている瀕死のおばさんを見かけたら、もしかしてワタクシかもしれませんね～(-_-;))
するとすると～何と言う事でしょう～
ウォーキング再開した初日に靴ずれ・・・・(-_-;)
でもでも～1週間ほど経ちましたが、な・な～んとマイナス2㎏♪
(元の体重は聞かない様にお願い致します!!)
ま、この程度はすぐに戻っちゃうこともありますけどね～(-_-;)
結構飽きっぽいんですけど、気長に続けていけたらな～って思ってやっています。
目指せ!!マイナス２５～３０㎏!!!(痩せていないけど健康的な体重になるんだー)

いつも通りのブログになるのは何時になる事やら～
皆様気長にお待ちいただけます様お願い致します。
下呂温泉　紅葉館・別館　わん泊亭 HP　http://koyokan-wanpakutei.jp/