入浴と食事

皆様ご機嫌いかがでいらっしゃいますでしょうか。
3月2日(日曜日)のToday’s Doggyです。

本日は少し前から冷え込むとの予報だったので、物凄い覚悟して、厚着して出勤してみましたら、むしろ暖かかった・・・・(;^_^A
非常に暖かく、あるスタッフは「半袖で良いんじゃない?」とか言っているほど。
まあ、それは言い過ぎだと思いますけど、お天気自体は曇り空で良くなかったんですが、気温的には過ごしやすい一日でした。
もうすぐ春かな・・・♡
そんな本日ご紹介致しますのは、食事と入浴についてです。

ご旅行の時にはお食事して、その後お風呂に入ってからお部屋に戻ろうかしら~
とお考えになられるお客様も多いと思いますが、少々お待ちくださいませ。
食事をすると消化のために、消化器に血液が集中します。

一方、入浴は全身の血のめぐりをよくするので、食後に入浴すると消化器に集まらなければいけない血液が分散されてしますので、消化不良が起こってしまうらしいのです。
またお風呂では水圧で消化器を圧迫、更に熱いお風呂なら交感神経を刺激し、胃の働きを抑制してしまうらしいのです。

そうゆうわけで、お
食事の直後は入浴しない方が良いらしいです。
入浴するにしても、食後60分程度は休憩を取った方が良いそうです。
また同じように入浴直後の食事も避けた方がいいらしいです。
入浴により全身の血行がよくなってしまうと、消化器に血液が集まりにくくなるのです。
入浴後は、30分程度は休憩してから食事をとりましょう。
だそうです。
ちょこっと勉強になりましたでしょうか?

それでは本日のわん様方の御紹介です。315 (2)

トイプードルのもこちゃんと、ミニチュアダックスフントのリリーちゃんです。

 

211こちらはポメラニアンのメルモちゃんと、ミニチュアダックスフントのレオ君です。

 

212 (2)

トイプードルのポコちゃんです。

 

301 (1)ヨークシャテリアのモコちゃんと、

301 (6)ミニチュアダックスフントのメイちゃんです。

317 (3)MIXのわん様でコロちゃんです。

 

318 (1)ビーグルのロロちゃんです。

 

412 (1)ミニチュアダックスフントのタップ君です。

 

お疲れの所お写真にご協力いただきまして誠に有り難うございました。
下呂温泉 紅葉館別館 わん泊亭 HP http://koyokan-wanpakutei.jp

快眠と入浴

皆様ご機嫌いかがでいらっしゃいますでしょうか。
3月1日(土曜日)のToday’s Doggyです。

もう3月ですよ~
早いですね~
この調子で早く暖かくなってほしいですね~
そんな本日ご紹介致しますのは、入浴と快眠について!!です。
偉そうにかいていても、全てインターネットに書いてあったことの受け売りなんですけどね~

寝る前にぬるめのお風呂に入ることで、眠りにつきやすくなります。
でも私はお風呂は寝る前じゃないのよね~と言う方は、夕食の後1時間半後から寝る2~3時間前に入浴すると良いらしいです。

一度
上がった体温が下がることにより眠くなるらしいです。
夕方から夜にかけてもっとも体温が上がるのが、夕食後1時間半後。
このタイミングに合わせて入浴すると、上り詰めたジェットコースターが急降下するように、2~3時間後に眠くなるらしいです。

体温を上げる目安ですが、体の深部の体温「深部体温(深層体温)」を1℃上げるのがポイント。
そして、心拍数上昇を30以内にすることが大切とかで、そのための目安が下の通りらしいです。

◎40℃のお湯で15分入浴
41℃のお湯で10分入浴
39℃のお湯で20分入浴
42℃のお湯で5~6分の入浴(半身浴)

ただし、42℃の熱いお風呂の場合は、3分入浴の入浴と浴槽から出ての休憩を繰り返す「分割浴」がより有効です。(3分×3回の入浴。合計9分の入浴)
この温度別入浴時間は、脳波をα波にしやすい「α波入浴法入浴法」でもあります。)
ちょっと難しいお話になって来た様な・・・
私のような難しい事は分からない、そこの貴方!!
手軽におこなう入浴法もありますよ♡
「足浴」や「手浴」です。
足や手を温める事で、副交感神経を刺激するのだそうです。

特に「足浴」が効果的。
快眠のコツとしてお試しください。

それでは本日のわん様方の御紹介です。
本日はあいにくのお天気でしたが、そんな中沢山の素敵なわん様方にお越しいただきました。

211 (1)

こちらはリピーター様です。
トイプードルのキアラちゃんと、クゥちゃんです。
どちらもとっても良い笑顔ありがとうございます。
クゥちゃんはパパさんとラブラブだったそうですよ~

 

212 (2)こちらはMIXのわん様で、モモちゃんです。
とっても綺麗なおめめの美犬さんでした。
てれ~んとしたお耳が素敵です(犬の耳フェチ談)

 

301 (1)こちらはチワワのミルキィちゃんです。
とっても大人しくってビックリ!!
本日はJRでお越しいただきました。
あんなに大人しいと、ミルキィちゃんに気付かれる人もほとんどいなかったのでないでしょうか?

 

302 (3)こちらもリピーター様でミニチュアダックスフントのラムちゃんです。
何時もご利用頂きましてありがとうございます。
この度も可愛らしいラムちゃんに会えてとっても嬉しかったです。
ごゆっくりお過ごしくださいませ。

 

303 (2)こちらはフレンチブルドッグのライト君です。
この首を傾げて見あげるお姿は何とも言えずキュートですね。
とっても人懐っこくって、出会いがしらに抱きついてこられたそうです。
う・・・羨ましい・・・

 

313 (2)

こちらはカニンヘンダックスフントのアロハちゃんです。
御写真では分かりにくいですが、可愛らしいプーさんのお洋服がとっても良くお似合いでした。
アロハちゃんは人が大好きなんだそうですよ~

 

318 (1)

こちらは本日一番のご団体様ですね。
左がMIXのわん様でレナちゃん、右はトイプードルのピーチちゃんです。

318 (5)

残念ながら、ちょうど良いレナちゃんのカメラ目線のお写真が無かったので、レナちゃんだけクローズアップさせて頂きました。
せっかくの可愛らしいお顔皆さんに見て頂きたいですからね♡

 

412 (2)こちらはトイプードルのさく君です。
さく君のお洋服も同じ毛色でふわふわもこもこっとして、とってもキュートでした。
優しそうなおめめのさく君です。

 

413こちらの素敵な笑顔のわん様はトイプードルのビーン君です。
ビーン君は運動神経抜群なんですね。
興奮してサークルを飛び越えられてしまって、ビックリいたしました。
当館のミニドックランで沢山遊んで行って下さいませ。

 

お疲れの所お写真にご協力いただきまして誠に有り難うございました。
下呂温泉 紅葉館別館 わん泊亭 HP http://koyokan-wanpakutei.jp